Đau họng là tình trạng phổ biến và có thể do bệnh hoặc vi-rút gây ra. Có nhiều cách để điều trị, bao gồm cả thuốc không kê đơn và biện pháp điều trị tại nhà. Một trong những biện pháp khắc phục tự nhiên tại nhà đó là súc miệng bằng nước muối. Nhưng phương pháp này có thực sự tốt không?
Súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau họng như thế nào?
Súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau họng. Điều này có thể được thực hiện bằng cách trộn 1 muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm, sau đó súc miệng.
Lợi ích của việc súc miệng bằng nước muối được giải thích dưới đây:
- Tính chất sát trùng của muối giúp tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng và viêm họng.
- Các khoáng chất có trong muối ăn có đặc tính chống viêm, giúp làm dịu các mô bị viêm khi bị đau họng.
Súc miệng bằng nước muối giúp giảm viêm và loại bỏ chất nhầy
Súc miệng bằng nước muối ấm có thể làm giảm đau hoặc ngứa họng bằng cách giảm viêm và loại bỏ chất nhầy ở phía sau cổ họng.
Muối là một chất chống viêm hiệu quả, có nghĩa là nó giúp giảm sưng và đau trong miệng. Khi súc miệng bằng nước muối ấm, bạn đang làm lỏng chất nhầy ở phía sau cổ họng để khi nhổ ra sẽ không còn đặc nữa.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đây không phải là biện pháp thay thế thuốc hoặc kháng sinh nếu cần thiết. Súc miệng bằng nước muối tốt nhất nên được sử dụng như một biện pháp bổ sung cho các phương pháp điều trị cảm lạnh và viêm họng khác thay vì chỉ sử dụng một mình.
Cách súc miệng bằng nước muối
Để đạt hiệu quả tối đa khi súc miệng bằng nước muối, hãy sử dụng nước ấm và hòa tan càng nhiều muối vào đó càng tốt. Bạn cũng có thể thêm vào một ít mật ong hoặc chanh để tăng thêm lợi ích.
Súc miệng bằng nước muối khi bị đau họng: Sử dụng nước ấm nhất có thể khi súc miệng và thêm khoảng nửa thìa cà phê muối vào đó. Cách súc miệng bằng nước muối tốt nhất là hòa tan nửa thìa cà phê muối biển thô vào 240 ml nước ấm rồi lọc trước khi sử dụng.
Điều gì sẽ xảy ra nếu súc miệng bằng nước muối không hiệu quả?
Súc miệng bằng nước muối có thể giúp giảm đau họng nhưng không phải lúc nào cũng đủ. Tốt nhất nên dùng nước ấm vì chất lỏng lạnh có thể khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Điều quan trọng nữa là sử dụng càng nhiều muối mà bạn có thể hòa tan trong nước càng tốt! Thêm mật ong hoặc chanh để có thêm lợi ích.
Nếu bạn lo lắng về việc nạp quá nhiều muối vào chế độ ăn uống của mình thì đừng lo lắng: đối với hầu hết mọi người, súc miệng không phải là nguồn cung cấp natri đáng kể. Tuy nhiên, nếu bạn bị huyết áp cao hoặc đang ăn kiêng ít natri vì một lý do khác, hãy tránh súc miệng bằng muối biển bằng mọi giá. Nếu bạn cảm thấy cơn đau họng của mình ngày càng trầm trọng hơn sau khi thực hiện điều này thì đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ Tai Mũi Họng
Bạn vẫn đang vật lộn với chứng đau họng? Hãy đặt lịch hẹn với Phòng khám Tai Mũi Họng Hoàng Lê ngay hôm nay.
Nếu bạn vẫn bị đau họng, hãy hẹn khám tại Hoàng Lê Clinic để biết lựa chọn điều trị nào phù hợp với bạn.
>>>>> Tìm hiểu thêm thông tin về các bệnh lý Tai Mũi Họng tại đây!
