Có thể bạn đã lớn lên với suy nghĩ rằng ngáy là một phần tự nhiên của cuộc sống và bạn không thể làm được gì nhiều về điều đó. Tuy nhiên, ngáy có khả năng chỉ ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn nếu không được kiểm soát. May mắn thay, có rất nhiều lựa chọn điều trị có thể giúp bạn giải quyết vấn đề ngáy từ nguyên nhân gốc rễ.
Nguyên nhân gây ngáy?
Ngáy là do các cơ và mô ở cổ họng thư giãn trong khi ngủ đến mức chúng chặn luồng không khí của bạn. Những gián đoạn trong kiểu ngủ của bạn có thể kéo dài từ năm giây đến một phút trong những trường hợp nghiêm trọng. Có hai loại ngáy chính – ngưng thở khi ngủ và nguyên phát. Mặc dù chứng ngáy nguyên phát không phải là vấn đề đáng lo ngại và có thể được điều trị bằng các giải pháp không kê đơn, nhưng việc biết khi nào chứng ngáy của bạn có liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ là rất quan trọng trong việc xác định các bước tiếp theo để điều trị.
Ngưng thở khi ngủ là gì và nó ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến nhịp thở của bạn vào ban đêm. Với tình trạng này, hơi thở của bạn thường xuyên bắt đầu và dừng lại vào ban đêm, kèm theo các trường hợp ngáy kéo dài, chất lượng giấc ngủ kém và đau đầu thường xuyên vào buổi sáng là một số triệu chứng phổ biến nhất.
Lựa chọn điều trị trong trường hợp này là gì?
Định kiến lâu nay cho rằng ngáy trở thành một phần tự nhiên của cuộc sống đã ngăn cản nhiều người tìm cách điều trị các vấn đề liên quan đến ngáy trong thời gian dài. Nhiều người mắc chứng ngáy và ngưng thở khi ngủ mà không biết rằng họ có thể thực hiện các bước để giảm thiểu và thậm chí có khả năng loại bỏ chứng khó ngủ.
Bạn có thể thực hiện những thay đổi toàn diện trong cuộc sống, chẳng hạn như giảm cân hoặc giảm uống rượu, nhưng có những phương pháp y tế mà bạn có thể thực hiện với sự trợ giúp của các bác sĩ tai mũi họng tại phòng khám Tai Mũi Họng Hoàng Lê. Các bác sĩ được đào tạo chuyên môn tại phòng khám có nhiều kinh nghiệm xử lý các tình trạng ngưng thở khi ngủ và ngáy khác nhau, đồng thời cố gắng mang lại cho bệnh nhân sự thoải mái trong mỗi giấc ngủ mà họ cần trong đêm.
>>>>> Tìm hiểu thêm thông tin về các bệnh lý Tai Mũi Họng tại đây!
